TRATANDO DOS PÉS

Os pés são muito explorados diariamente, mas sempre são esquecidos durante a rotina de beleza. Por isso, fica aqui um desafio: tente ao menos uma vez na semana seguir as dicas abaixo e dar um descanso aos seus lindos pesinhos. Ele vão agradecer! Pele macia se conquista com esfoliação. Se for com cremes, o ideal é usar durante o banho, o máximo, quatro vezes por semana. Agora, se preferir a lixa, cuidado. Passe-a uma vez a cada 15 dias – lixar demais pode provocar rachaduras.Com um creme ou óleo, você mesma pode fazer uma massagem .antes de deitar, espalhe um creme para os pés, de preferência um com ureia ou glicerina, que são mais poderosos.

SAIBA COMO ACABAR COM A CASPA

O ideal é tomar banho com água morna ou fria (lembre-se: a água quente agrava o ressecamento). Outra dica é evitar as situações estressantes, sempre que possível. Evite ainda ficar com o cabelo úmido por muito tempo e use um xampu específico para tratar a caspa três vezes por semana.

Se o uso do xampu anticaspa não for suficiente para diminuir o problema, consulte o seu dermatologista, que poderá indicar a aplicação de loções especiais ou, em casos mais graves, até um remédio via oral.

7 CUIDADOS ESSENCIAIS PARA A PELE MASCULINA

A pele do homem não é igual a da mulher. Até aí nenhuma novidade. Mas justamente por causa dessas particularidades, os cuidados também devem ser diferentes. Vejam a a seguir os sete passos essenciais para uma cútis masculina perfeita!

“Ao contrário do que pensam muitos homens, o cuidado com a pele não é assunto feminino, faz parte dos cuidados com a saúde de todo ser humano”, explica os dermatologistas . A seguir, os especialistas apontam as etapas essenciais que afastam problemas como ressecamento, acne, manchas e irritação.

1-Lave o rosto todos os dias

Durante o sono, a pele transpira e acumula impurezas e ao final do dia acumula oleosidade, poeira, poluição e outras sujeiras provenientes do ar. As impurezas são a porta de entrada para a acne dar as caras. Elas obstruem os poros que respondem com o surgimento de inflamações, os cravos e espinhas. Por isso, a lavagem diária é fundamental. Além disso, quem sofre do problema deve consultar um dermatologista. A acne pode ser causada por estresse, uso de cosméticos de forma errada, deficiência de vitaminas e má alimentação. Para cada grau, um tratamento é recomendado: desde sabonetes antiacne, tônicos e até medicamentos via oral podem entrar na solução do problema.

2-Posso lavar o rosto com o mesmo sabonete que uso para o corpo?

Nem pensar! O sabonete para o corpo, principalmente em barra, tem uma formulação abrasiva que agride a pele do rosto. Os efeitos são ou ressecamento ou o aumento da oleosidade da pele, favorecendo o aparecimento de cravos e espinhas. “Opte por sabonetes de pH neutro ou indicados para o seu tipo de pele. As versões líquidas e em gel são ainda mais recomendados para limpar sem agredir”, A limpeza deve acontecer diariamente pela manhã e à noite.

3-Pele lisinha após o barbear

Não é à toa que a barba é uma das grandes preocupações dos rapazes. Fazê-la de forma incorreta pode resultar em irritação, pelos encravados e pele machucada. Uma dica é utilizar cremes pré-barba, que hidratam a pele, amolecem os pelos e previnem irritações.

4-Previna a foliculite

Um dos grandes problemas masculinos é a chamada foliculite: são aquelas bolinhas vermelhas, parecidas com espinhas que surgem após fazer a barba. Segundo a dermatologista, uma das maneiras de preveni-las, para quem usa lâmina, é barbear apenas no sentido em que os pelos crescem. Se o problema for mais grave, vale investir na depilação a laser. Mas o preço do tratamento é salgado e pouco recomendado para quem tem a pele morena.

5-Evite produtos com álcool

Esse alerta vale para os homens que usam loção pós-barba – algumas contem álcool e podem não ser a melhor opção para prevenir a foliculite. “Fórmula que contenham essa substância podem trazer mais irritação para a pele, que em vez de acamá-la. Invista em versões com componentes próprios para acalmar e hidratar a pele”, explica os dermatologistas.

6-Hidratante

O hidratante para o homem deve ter uma formulação livre de óleo e os mais indicados são aqueles que contêm ureia na formulação. “Quem sofre com o ressecamento excessivo também deve evitar banhos demorados e a água muito quente que aumentam o problema”.

7-Protetor solar é indispensável

Segundo os dermatologistas , o protetor solar é um dos únicos itens obrigatórios na lista de produtos que o homem deve comprar e usar diariamente, faça chuva ou faça sol. “Protetor solar é um cuidado diário, e deve ser reaplicado durante a tarde e em todas as partes do corpo que ficarão expostas”, explica os especialistas. Isso porque o protetor solar protege a pele da exposição à radiação solar.

Os raios ultravioletas são responsáveis por provocar queimaduras, acelerar o envelhecimento da pele e pela ocorrência de manchas e até doenças graves, como o cancêr de pele. Quanto mais clara for a pele, maior é a chance de desenvolver lesões cancerígenas e maior deve ser a proteção à exposição solar. “Para os homens de pele branca, o fator de proteção solar do bloqueador deve ser no mínimo 30″.

BENEFÍCIOS DO MARACUJÁ

Ela chegou no mercado com a fama de ter o poder de baixar as taxas de açúcar no sangue, o que é ótimo para quem tem diabetes. Mas, aos poucos, a farinha feita com a casca do maracujá também se revelou um excelente bloqueador de gordura. Ou seja, impede que o organismo absorva parte desse nutriente presente nos alimentos. Daí faz você perder peso.

A substância responsável pelo poder emagrecedor é a pectina, encontrada em grande quantidade na parte branca da casca da fruta. A farinha não fica atrás: tem 20% dessa fibra, segundo estudo feito pelo químico e pesquisador Armando Sabaa Srur, da Faculdade de Nutrição da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). “No estômago, a pectina se transforma numa espécie de gel não digerível, provocando sensação de saciedade”, explica a médica e nutróloga Daniela Hueb. Com isso, você se sente bem alimentada com uma porção menor de comida. A pectina também reduz a velocidade com que o açúcar entra no sangue – quanto mais lento esse processo, mais a fome demora para voltar a dar sinal.

Menos toxinas

Outra boa notícia: a fibra presente na farinha de maracujá promove uma faxina no organismo. Ela ajuda a eliminar as toxinas, que, acumuladas, prejudicam o funcionamento dos órgãos e, com isso, desequilibram o metabolismo – o que faz sua dieta emperrar. Só que para facilitar a ação desintoxicante da pectina, é importante beber mais água, no mínimo 2 litros por dia.

Nutrientes extras

A farinha de maracujá é fonte de várias vitaminas e minerais.

• Niacina (vitamina B3): atua na produção de hormônios, melhora a ansiedade, ajuda no crescimento das crianças e protege as paredes do estômago.

• Ferro: previne anemia e aumenta o pique.

• Cálcio: favorece a contração muscular, fortalece ossos e dentes.

• Fósforo: também deixa os ossos fortes, além de melhorar a memória, a oxigenação das células e a circulação.

MANTENHA A PELE DO ROSTO JOVEM COM OITO CUIDADOS ESPECIAIS

Quase sempre exposta à ação de fatores externos como sol, vento e poluição, a pele do rosto tende a envelhecer precocemente, ficando flácida, desvitalizada e sem brilho com o passar dos anos. No entanto, com adoção de oito cuidados especiais realizados no dia a dia, é possível manter a cútis bonita e saudável sem entrar em crise na frente do espelho.

Esfoliação
Ter o rosto sempre macio e revigorado pode ser mais fácil do que se imagina. Para isso, basta promover a esfoliação da região ao menos uma vez na semana. Isso porque a técnica – realizada tanto em casa quanto em clínicas estéticas – remove a primeira camada da derme, eliminando suas células mortas e deixando-a mais suave e lisinha.

Por meio de oito cuidados especiais realizados diariamente, é possível retardar o envelhecimento facial, mantendo a região saudável e com seu brilho natural por muito mais tempo

Banhos na temperatura e duração certas
Por conta das baixas temperaturas típicas do inverno, muita gente toma banhos quentes e demorados para relaxar e espantar o frio, sem levar em consideração que a ação pode ser bastante prejudicial à pele por facilitar a remoção da camada de proteção da derme e causar o seu ressecamento.

Limpeza com sabonetes específicos
Usar qualquer tipo de sabonete sobre a cútis pode deixá-la ressecada e sem vida ao longo do tempo. Por isso, na hora de higienizar a área, vale a pena utilizar produtos específicos. “Quem tem a pele oleosa pode usar sabonete formulado com ácido glicólico, ácido salicílico e enxofre para remover a sensação engordurada sem retirar a sua luminosidade natural. Já as donas de peles mais secas podem priorizar produtos com aloe vera e camomila, deixando a região hidratada”.

Uso diário do protetor solar
O segredo para ter uma cútis limpa e saudável começa pela aplicação diária do filtro solar. O produto, no entanto, também precisa ser escolhido de acordo com as particularidades de cada pele. Quem tem o tipo oleosa, por exemplo, pode optar pelas versões oil free que tendem a barrar a entrada dos raios nocivos do sol e ainda hidratar e nutrir o corpo. “A exposição aos raios UVA e UVB diariamente sem a devida proteção é a maior responsável pelo envelhecimento e pelas manchas”.

Não dormir maquiada
A maquiagem pode se tornar uma inimiga se não for completamente retirada antes de dormir. “Por conta das propriedades de cada item utilizado, dormir maquiada estimula a abertura dos poros, favorecendo o aparecimento de cravos e espinhas”, alerta.

Aplicação de hidratantes emolientes
Com o passar da idade, a tendência da cútis é ficar cada vez mais ressecada e sem vida. Para retardar esse processo, contudo, alguns cosméticos à base de óleo de amêndoas, óleo de semente de uva, vitamina E e ureia são ótimas pedidas. Logo após o banho, a hidratação feita com esses produtos é fundamental para manter pele bonita e revitalizada.

Vitamina C para os olhos
A região dos olhos tende a sofrer com os sinais do tempo, causados pela pouca produção de colágeno e elastina. Apesar isso, é possível diminuir os efeitos negativos com a aplicação de cremes formulados com ácido hialurônico, retinol e vitamina C, que aumentam a passagem da corrente sanguínea no local, combatendo o envelhecimento precoce.

Vitamina E para o rosto
Considerado um dos mais potentes antioxidantes, capaz de eliminar os radicais livres, a vitamina E pode ser uma boa aliada quando aplicada no rosto por meio de máscaras faciais feitas em clínicas especializadas que nutrem as peles desvitalizadas. Outra boa opção são os peelings realizados pelos profissionais da área da beleza que são ideais para hidratar a cútis e combater seu aspecto áspero, devolvendo o brilho natural.

POR QUE RETIRAR A MAQUIAGEM ANTES DE DORMIR?

Que não pode dormir sem retirar a maquiagem já sabemos e mesmo assim não damos a devida importância ao assunto. Me digam quem nunca chegou em casa da balada cansada e se jogou na cama depois do banho?

Bom já posso começar o post chocando vocês? A jornalista Anna Pursglove ficou um mês sem remover a maquiagem para ver o que acontecia.

Ela se maquiou todos os dias

(base, máscara, delineador e gloss) e apenas lavava com a água do banho. E o resultado?

Segundo análise de um especialista a pele da jornalista envelheceu 10 anos em 1 mês, ficou 20% mais ressecada e os poros 5% mais abertos. Sem contar essas irritações por todo o rosto.

E ai , vocês ainda tem dúvidas que dormir de maquiagem é prejudicial a pele?

E agora que vocês já tem certeza disso confiram algumas dicas para a hora de limpar a pele.

O demaquilante varia de acordo com o produto a ser removido e a região. Existem os específicos para produtos a prova d’água, para a área dos olhos e bocas, para o rosto e outros.. Dê preferência aos bifásicos pois retiram todo tipo de maquiagem.

Após retirar toda a maquiagem não esqueça de hidratar bem a pele.

Nunca esqueça da região do pescoço e colo (caso você aplique produtos nessa área)

COLORAÇÃO OU CALIFORNIANA NO PAPEL?

Seja para cobrir os cabelos brancos ou simplesmente para ter um look diferente ou mais sexy, a maioria das mulheres acaba, mais cedo ou mais tarde, colorindo o seu cabelo.

Hoje em dia, desde muito cedo se recorre às tintas de cabelo, quer seja para acrescentar madeixas ou reflexos, ou mudar integralmente a cor do cabelo.

Você pode não querer radicalizar, minha dica é : uma SUAVE californiana no papel, usando tons dourados, fazendo UM TON SUR TON .

CORTES MASCULINOS 2013

OS CORTES SÃO CURTOS NAS LATERAIS, MÁQUINA 3 É O NÚMERO IDEAL , FINALIZE NA TESOURA DESCONECTANDO OS FIOS . TRABALHE O CORTE COM POMADA SECA, É O MAIS INDICADO PARA DEIXAR MAIS INTERESSANTE O VISUAL.

COMO PREVENIR A QUEDA DE CABELO?

Medidas para prevenir ou diminuir a queda de cabelo nas mulheres (algumas delas válidas também para os homens):

Manter os cabelos sempre limpos. Eles não caem mais por serem lavados.
Use escovas de bolinhas nas pontas dos pinos, para massagear o couro cabeludo.
Procure não estressar-se.
Pratique exercícios físicos.
Não prenda os cabelos molhados.
Seque bem os cabelos antes de passar a “chapinha”.
Cuide do couro cabeludo evitando caspas, descamações, feridas e coceiras.
Evite bebidas alcoólicas e cigarro.
Alimentos contendo proteínas, zinco, selênio, cálcio, silício, ferro e vitaminas são benéficos.

Medidas para prevenir ou diminuir a queda de cabelo nos homens (algumas delas válidas também para as mulheres):

Corrija eventuais problemas médicos que estejam atuando como causa.
Use medicações para fortalecer o cabelo. Consulte um médico a respeito.
Procure informações com um dermatologista a respeito da estimulação dos folículos pilosos com laser.
Use alimentos com proteínas, zinco, selênio, cálcio, silício, ferro e vitaminas.
Use bebidas à base de mel, iogurte, banana e leite que fortalecem os cabelos.
Evite o estresse.

A GLOBO HOJE MOSTROU UMA REPORTAGEM SOBRE DETOX…VALE CONFERIR, DEIXA A PELE E OS CABELOS MAIS BONITOS.

Oi pessoal! Vi esse artigo e achei bem interessante.

Reportagem da Erika Nasch

É muito comum ouvirmos falar de desintoxicação do corpo, popularmente chamada de ”Detox”.

Se você por acaso você vive infinitamente cansado, irritado, tem dificuldade para perder peso, ou sente-se deprimido, você pode estar sofrendo o ataque de toxinas ambientais que estão sendo derramadas em nosso ar, água e solo, por monopólios empresariais gananciosos. Até mesmo itens como shampoos e cosméticos em geral, bem como produtos de limpeza, também contêm milhares de substâncias químicas que são tóxicas quando usadas regularmente.

Se você não tem certeza se está sofrendo de sobrecarga tóxica, você pode pelo menos ter certeza de que não está imune à ela, pois convivemos com metais pesados, resíduos de pesticidas e alimentos transgênicos.

O tipo de desintoxicação mais importante está relacionada ao trato digestivo, pois cuidar do sistema digestivo faz melhorar a saúde em geral.

A verdade é que, para ser saudável não há solução imediata, nem pílula mágica; mas com certeza, se você aderir a bons hábitos alimentares, poderá alcançar benefícios de saúde surpreendentes.

E quando você melhora sua saúde a partir do interior, isto torna-se notável exteriormente também, através de sua pele, e seus cabelos.

Existem muitas dietas, receitas e suplementos que ajudam a desintoxicar o organismo. Porém, o método mais simples e eficaz, é consumir alimentos desintoxicantes regularmente.

A Natureza nos proporciona uma grande quantidade de alimentos que são desintoxicantes naturais, ajudando-nos a purificar os nossos sistemas, e alcançar um equilíbrio corporal saudável.

Alguns resultados da desintoxicação de toxinas, são:

- diminuição de gases, de inchaços, e de dores,

- acaba com a prisão de ventre,

- aumento de disposição,

- redução do estresse,

- melhora na qualidade do sono.

- melhora a aparência da pele e cabelos

Considere incluir os alimentos abaixo em sua dieta diária para ajudar a manter o equilíbrio, ou tentar uma dieta que consista principalmente desses alimentos por um determinado período de tempo:

1. Frutas

Os frutos são ricos em líquido, o que ajuda a limpar o corpo das toxinas. Eles também são muito fáceis de digerir e são ricos em antioxidantes , nutrientes, fibras e importantes vitaminas .

2. Verduras

Couve, espinafre, agrião, alfafa, acelga, rúcula, ou outras verduras. Estas plantas fornecem clorofila para o trato digestivo.

A Clorofila livra o corpo de toxinas nocivas e metais tóxicos, herbicidas e pesticidas . Ela também ajuda na desintoxicação do fígado.

3. Limão

Citrinos ajudam o corpo a liberar toxinas e também auxiliam os processos enzimáticos do trato digestivo.

O suco de limão ajuda o fígado em seus processos de limpeza. Para aumentar a desintoxicação, comece o dia tomando um copo de suco de limão.

Lembre-se,que a vitamina C é uma das melhores vitaminas de desintoxicação

4. Alho

Ajuda a estimular o fígado a produzir enzimas de desintoxicação que ajudam a filtrar os resíduos tóxicos do sistema digestivo.

5. Broto de brócolis

Extremamente rica em antioxidantes, a capacidade do broto de brócolis para estimular as enzimas de desintoxicação no trato digestivo é incomparável. Os brotos são realmente mais eficazes do que o vegetal totalmente crescido.

6. Chá Verde

Repleto de antioxidantes, o chá verde elimina toxinas através do seu conteúdo líquido, mas também contém um tipo especial de antioxidante chamado catequinas, que são conhecidos por aumentar a função hepática.

7. Grãos integrais

Cheio de nutrientes e antioxidantes, os cereais integrais são incrivelmente ricos em fibras insolúveis, o que é essencialmente importante durante a desintoxicação.

8. Cúrcuma e açafrão

Estas raízes são cheias de curcumina, e são usadas frequentemente na medicina ayurvédica para tratar distúrbios hepáticos e digestivos; estimulam a função hepática, e possuem um grande poder de desintoxicação.

9. Pepino

Com cerca de 95% de água, o pepino ajuda a eliminar as toxinas e alcalinizar o corpo.

10. Nabo

Carregado com antioxidantes e nutrientes que contêm enxofre (sem enxofre, o corpo não consegue desintoxicar corretamente substâncias tais como fármacos, toxinas ambientais e metais pesados);

O nabo também contêm fitonutrientes chamados glucosinolatos que ajudam a ativar e regular as enzimas de desintoxicação.
11. Broto de Feijão

O broto de feijão tem sido utilizado por médicos Ayurvedas há milhares de anos. É incrivelmente fácil de digerir e absorver resíduos tóxicos das paredes intestinais.

12. Lentilhas

Extremamente rica em fibras, as Lentilhas auxiliam na eliminação de toxinas, diminuindo o colesterol e equilibrando o açúcar no sangue.

13. Alcachofra

Repleto de cinarina, o que aumenta a produção de bílis e promove a digestão saudável.

14. Vegetais crus

Cebolas, cenouras, alcachofras, aspargos, brócolis, repolho, couve, couve de bruxelas, couve-flor, alho, beterraba, açafrão, e orégano. A combinação desses alimentos vão ajudar o seu fígado a expurgar toxinas durante o processo de limpeza. Estes são ricos em enxofre e glutationa. O Enxofre ajuda o fígado desintoxicar substâncias nocivas.

15. Sementes, castanhas, nozes

Sementes de linhaça, sementes de abóbora, amêndoas,sementes de cânhamo, sementes de gergelim, sementes de chia, sementes de girassol e nozes, são excelentes desintoxicantes.

A castanha é rica em glutationa, uma substância natural, desintoxicante, que pode ajudar o corpo a se livrar de pesticidas e outras toxinas prejudiciais. Além disso, contém selênio.

16. Algas

As algas absorvem as toxinas do trato digestivo ajudando a serem eliminados mais facilmente. Elas também oferecem a maior gama de minerais vitais que podem ajudar a limpar o sangue.

17. Óleos vegetais

Os óleos vegetais irão ajudar a lubrificar as paredes intestinais, evitando que as toxinas sejam absorvidas pelo óleo, e fazendo com que sejam eliminadas pelo organismo.

18. Beterraba

É uma valiosa fonte de ferro, magnésio, zinco e cálcio, e também é rica em B3, B6, Vit C e beta-caroteno, nutrientes importantes para auxiliar o fígado e vesícula biliar em produzir ácidos biliares que ajudam na desintoxicação.

19. Gengibre

Contém anti-oxidantes que livram o corpo de radicais livres e também ajuda a digestão, por quebrar as proteínas mais rápido; elimina dores de gases e outros problemas digestivos. Ele também limpa os rins e intestinos.

20. Papaia

Contém a enzima papaína que aumenta a eficiência do sistema digestivo

21. Vinagre de maçã ou de arroz

Tem ação positiva sobre a função hepática.

Ao planejar as refeições, também é útil fazer a combinação de alimentos.

Não coma amidos (grãos e vegetais ricos em amido) e proteínas, ao mesmo tempo

Combine proteínas com vegetais

Combine amidos com legumes

Coma frutas separadamente das outras refeições (não como sobremesa também!)

Isso irá facilitar o trabalho do seu sistema digestivo; como muitos alimentos requerem diferentes enzimas, deverão estar separados, e portanto, se consumidos ao mesmo tempo, eles confundem o sistema digestivo. Lembre-se também de mastigar bem os alimentos e não beber quando comer. Beber com as refeições dilui os sucos digestivos, dificultando a digestão.

OBS: Lembrando que a ingestão regular de água também é fator indispensável à desintoxicação do organismo.

Lembrem-se…

beleza e saúde devem andar sempre juntas!!

leobazilhoBeleza

sexta-feira, 15 de novembro de 2013

DICAS DE BELEZA

NEWS

Cortes de cabelo de “Amor à Vida”

Ondule seus cabelos com uma bandana!

Tenha o cabelo certo em 2013!

Cor dos cabelos e tom de pele

Beleza negra: dicas para cabelos afro

Dicas para tingir os cabelos em casa

UM CORTE MODERNO E UMA BOA COR…TUDO DE BOM .VÁ EM FRENTE!!! RS

MUDAR SEMPRE O VISUAL , NÃO É PRECISO!!!! ….É NECESSÁRIO…. E FAZ BEM.BY LEO BAZILHO

DICAS DE BELEZA

TRATANDO DOS PÉS

SAIBA COMO ACABAR COM A CASPA

7 CUIDADOS ESSENCIAIS PARA A PELE MASCULINA

1-Lave o rosto todos os dias

2-Posso lavar o rosto com o mesmo sabonete que uso para o corpo?

3-Pele lisinha após o barbear

4-Previna a foliculite

5-Evite produtos com álcool

6-Hidratante

7-Protetor solar é indispensável